„Chceš-li mír, připrav se na válku“
Vegetius
Krav maga
Naučte se bránit sebe a své blízké tím nejefektivnějším systémem sebeobrany na světě, se skutečně elitním trenérem. Krav maga je jednoduchá, instinktivní a vhodná i pro lidi s menší silou či váhou. Čím je trénink se mnou výjimečný? Jako jediný v ČR mám dva expertní diplomy od dvou různých celosvětových federací - IKMF a T3 Tactical. Naučím vás nejen efektivně se bránit různým útokům, ale také, jak předcházet a deeskalovat nebezpečné situace.
Obrana proti noži
Během posledních let se zvýšili útoky nožem po celém světě. Nůž je jedna z nejdostupnějších zbraní a na blízkou vzdálenost také nejnebezpečnější. Na tréninku vás připravím, jak tuto situaci zvládnout nejen fyzicky, speciálním tréninkem, ale také jak konflikt deeskalovat, případně jak se zachovat, pokud vás útočník nožem už bodl.
Obrana proti střelné zbrani - aktivní střelec
Riziko střetu se střelnou zbraní se razantně zvýšilo i pro civilisty. S tímto nebezpečím se můžete potkat i na ulici, v obchodním domě, ale i ve škole. Proto se během tréninku "Aktivní střelec" naučíte, jak situaci zvládnout a přežít.
Obrana proti více útočníkům
Boj zblízka a na ulici není vždy fér a často se stane, že proti vám bude stát více útočníků. Spousta bojových sportů takovou situaci nedokáže vyřešit, ale na speciálním Krav maga tréninku se naučíte, jak tento konflikt takticky a fyzicky zvládnete.
Ochrana druhé osoby
Víte, jak se zachovat, pokud nejste napadeni sami, ale například doprovázíte své dítě, partnera/ku, rodiče nebo někoho blízkého? Jak efektivně bránit nejen sebe, ale brát ohled i na bezpečnost dalších osob? Jako bývalý člen osobní ochranky a VIP instruktor vás naučím, jak tyto situace řešit.
Nabídka tréninků a školení
Trénuji na Mělníku a v okolí středních Čech, rád se ale dohodnu i na jiném místě.
jediný v České republice
Příměstské tábory branné výchovy pro děti a dorost
Na těchto příměstských táborech se děti naučí základy obrany státu, první pomoci, orientace v terénu a krizové připravenosti. Rozvíjejí praktické dovednosti, spolupráci, disciplínu a schopnost reagovat v mimořádných situacích – jako jsou přírodní katastrofy, požáry nebo ohrožení bezpečnosti.
Recenze
„Jsem v bezpečí?!“
Tým Mateřské školy Zvoneček, Mělník
"Mateřská škola Zvoneček v měsíci květnu přivítala pana Filipa Timbarise, který pro naše děti a pedagogický tým zrealizoval unikátní vzdělávací program „Jsem v bezpečí?!“, zaměřený na prevenci a zvládání krizových situací.
Bezpečí dětí je pro nás vždy na prvním místě, a proto si velmi vážíme možnosti spolupracovat s odborníkem, který běžně školí například i zásahové složky Policie ČR. Pan Timbaris dokázal náročné téma představit dětem s velkou citlivostí, hravostí a zároveň vysokou odborností. Program byl pečlivě přizpůsoben věku dětí a probíhal formou zážitkového učení – děti se naučily rozpoznat krizovou situaci, najít únikovou cestu, správně reagovat na pokyny dospělých a v závěru dokázaly společně s pedagogy „zneškodnit útočníka“.
Nejen děti, ale i učitelky odcházely ze školení s novými znalostmi, praktickými dovednostmi a větším pocitem jistoty. Školení bylo inspirativní, respektující a přitom nesmírně přínosný.
Tímto bychom chtěli panu Filipu Timbarisovi poděkovat za jeho profesionální přístup, empatii a schopnost vytvořit bezpečné prostředí pro tak důležité téma. Program vřele doporučujeme všem mateřským školám, které hledají kvalitní a smysluplnou prevenci pro své děti i personál."
SPŠE Ječná
Onřej Mandík, ředitel školy
"Jsem ředitel školy v centru Prahy a k „bezpečnostním školením“ bývám velmi skeptický. Proč? Ve škole jsem už zažil víc, než bych si přál. V lednu 2025 se naší školou prohnala zásahovka PČR kvůli podezření, že je ve škole ozbrojený útočník. Policie s dlouhými zbraněmi. Realita - žádné cvičení. Mohu rovnou říct jedno: v tu chvíli se z tzv. „Minimálního standardu bezpečnosti“ nedalo použít skoro nic. Nikdo neotvíral šanony, nehledal plán s vyznačením postupů a nečekal, až si přečte, co dělat. Ne proto, že bychom ty dokumenty neměli. Ale proto, že v reálné krizové situaci řešíte úplně něco jiného.
Proto jsem pozval na školení bezpečnosti Filipa Timbarise – bývalého vojáka a instruktora Krav maga, který tyto situace zažil (a ne jednou), abychom se od něj učili. Filip udělal to, co zatím nikdo jiný před ním. Přišel do školy ještě před školeníma, prošel si každý kout a aktivně se zajímal o naše prostředí. Potom pro nás navrhl konkrétní školení, které bralo v úvahu naši budovu, dveře, chody, nábytek. Ukázal nám, jak se bránit školní židlí nebo hasicím přístrojem. Naučil nás základy boje, ale hlavně i první pomoci.
Žádná strohá teorie – praktický trénink přiměřeně našemu pedagogickému sboru s věkovým průměrem přes padesát let a našim konkrétním podmínkám. Nic zbytečného. Filip dokázal změnit atmosféru v našem sboru. Učitelé, kteří měli dříve strach už jen při pomyšlení na podobnou situaci, po školení začali přemýšlet prakticky, co může každý z nich příště udělat. Vědí, že každá maličkost se počítá. Vědí, že vše nemusí být perfektní – ale s instinktem, který jim nikdo nevezme mohou sebe i děti aktivně bránit. Filip nás všechny naučil jednu zásadní věc, která v žádném papíře není: nebýt obětí.
Mluvím jako člověk, který má v šuplíku všechny papírové standardy, předepsané analýzy rizik i evidenční formuláře. Ale také jako člověk, který viděl policisty se zbraní ve vlastní škole. Ten rozdíl je obrovský. Papír nikoho nezastaví. Člověk, který ví, co dělat – možná ano."
